miércoles, 3 de marzo de 2010

CUIDA TUS PIES CAMINANDO Y EN EL DEPORTE

Ponente: Jose Víctor Alfaro (podólogo). 2 de marzo 2010.
La charla resultó muy práctica e interesantes para los asistentes que llenaron la sala.
Jose Víctor Alfaro, comenzó explicando la compleja arquitectura del pié, para poder comprender mejor la complicaciones que derivan de pisar mal y su repercusión sobre el mismo pié, rodillas, caderas, columna…
Habló de las patologías más comunes (pie cavo, espolón, pie valgo, juanetes, callos etc), cómo evitarlas y cómo tratarlas.
El ponente ofreció distintos consejos sobre:
  • Cómo caminar correctamente.
  • Cuidado del pie diabético.
La necesidad de unos pies bien cuidados e hidratados con una crema de urea del 15 ó del 20% .
“Quien mueve las piernas, mueve el corazón”, caminando en buenas condiciones con zapatillas con amortiguación y bien sujeto el talón.
A final se formó un interesante coloquio donde los asistentes pudieron exponer sus dudas.

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